Für alle, die draußen Verantwortung tragen 🌲
Erste Hilfe in der Natur
Der kompakte Online-Kurs für dich und alle, die mit dir draußen unterwegs sind - praxisnah, strukturiert & sofort anwendbar. Was tun bei Umknicken, Wunden, Blutungen, Zeckenbiss, Insektenstich, Kreislaufproblemen, Sonnenstich, Unterkühlung oder Orientierungsverlust? In 8 kompakten Lektionen und insgesamt weniger als 50 Minuten bekommst du einen einfachen Plan für typische Outdoor-Situationen. Immer nach der einen Frage: Was mache ich wann, wie und in welcher Situation?
ZFU-zugelassener Fernlehrgang
Bekannt aus über 100 Beiträgen in TV & Magazinen
Notfall in der Natur: Warum sich eine Erste-Hilfe-Auffrischung lohnt
Genau dafür gibt es diesen Kurs.
Dieser Erste-Hilfe-Kurs in der Natur ist für dich, wenn…
Und - neugierig geworden?
Dein Outdoor-Notfallpaket für den Rucksack
🎬 8 Lektionen mit kurzen Videos
Kompakt erklärt, ohne Fachchinesisch, für typische Situationen draußen.
Dein Begleitskript für den Rucksack: schnell griffbereit, wenn du nicht lange suchen willst.
🎒 Checkliste Erste-Hilfe-Rucksack
Damit du weißt, was du unterwegs wirklich dabeihaben solltest.
🚦 Entscheidungs-Flowcharts
Einer pro Lektion: Problem → Was prüfen → Was tun → Wann Hilfe holen.
📱 Handy-Notfallkarte
Zum Ausdrucken, Abspeichern oder als Screenshot fürs Handy. Funktioniert auch ohne Empfang.
Eine Notärztin. Eine Natur-Expertin. Ein Plan für draußen
Dr. med. Elisabeth Gaudernak
👋 Hallo, ich bin Dr. Elisabeth Gaudernak, Notärztin, Ärztin für Allgemeinmedizin und Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin.
Bis 2019 war ich Oberärztin im Lorenz Böhler Unfallkrankenhaus in Wien. Dort habe ich täglich gesehen, worauf es nach einem Unfall wirklich ankommt.
Und als Notärztin weiß ich: Die ersten Minuten entscheiden oft mehr als alles, was danach kommt. Genau diese Minuten liegen nicht beim Rettungsdienst, sondern bei dir.
Heute führe ich meine eigene Ordination am Franz Josefs-Kai in 1010 Wien, mit Schwerpunkt auf Schmerztherapie, Akupunktur, manueller Medizin und medizinischer Aromatherapie.
Schulmedizin und Naturheilkunde sind für mich kein Widerspruch, sondern eine richtig gute Kombination.
Übrigens: Ärztin wollte ich schon als Kind werden. Meine Großmutter war Krankenschwester und musste mit mir ständig „Krankenhaus“ spielen. Sämtliche Teddybären und Puppen wurden damals von uns behandelt, manche sogar operiert.
In diesem Kurs zeige ich dir ganz ohne Fachchinesisch, worauf es in den ersten Minuten ankommt.
Damit du draußen nicht rätselst, sondern handelst.
Dr. scient. med. Patricia Purker
👋 Hallo, ich bin Dr. scient. med. Patricia Purker, medizinische Wissenschaftlerin, Gründerin der Naturakademie, Heilpflanzen-Expertin und ein echter Natur-Nerd.
Ich bin seit über 20 Jahren mit Gruppen draußen unterwegs. Auf Kräuterwanderungen, bei Exkursionen, in Ausbildungen und Workshops – im Wald, auf Wiesen und überall dort, wo Naturwissen wächst.
Und genau deshalb weiß ich auch: Die Natur ist kein gefährlicher Ort. Aber sie ist ein Ort, an dem Hilfe eben nicht immer in 5 Minuten da ist.
Wer viel draußen unterwegs ist, erlebt kleine und größere Zwischenfälle irgendwann ganz automatisch: Jemand schneidet sich, knickt um, wird von einem Insekt gestochen, reagiert plötzlich allergisch oder kippt bei Hitze aus den Schuhen. Und manchmal passiert etwas, bei dem wir sehr schnell entscheiden müssen: Ist das gerade harmlos? Was kann ich selbst tun? Und wann brauche ich professionelle Hilfe?
Genau diese Sicherheit möchte ich Menschen mitgeben.
Denn für mich gehört Erste Hilfe genauso zu fundiertem Naturwissen wie das Erkennen von Pflanzen. Nicht aus Angst vor dem, was passieren könnte – sondern weil Wissen selbstbewusst macht.
Deshalb war mir dieser Kurs so wichtig.
Und deshalb habe ich mir dafür die bestmögliche Partnerin geholt: eine Notärztin, die jahrelang im größten Unfallkrankenhaus Wiens gearbeitet hat.
Dein Outdoor-Notfallpaket, komplett
- 8 kompakte Lektionen mit kurzen Videos
- Outdoor-Spickzettel als faltbares Heft für den Rucksack
- Checkliste Erste-Hilfe-Rucksack
- Entscheidungs-Flowcharts für jede Lektion
- Handy-Notfallkarte
- 1 Jahr Zugriff, inklusive praktischer App
Jetzt um 49 €
ZFU-zugelassener Fernlehrgang
Geprüft & zugelassen von der deutschen Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU).
Nach Angabe deiner Daten wird dir der Kurs sofort freigeschaltet. Kostet weniger als ein Paar Wandersocken und bringt dir deutlich mehr Sicherheit.
Kursinhalt kurz & schmackhaft
Die 8 Lektionen: Was tun bei Notfällen in der Natur?
Lektion 1
Die wichtigsten Erste-Hilfe-Regeln
Die 3 wichtigsten Erste-Hilfe-Regeln und der ABC-Check: Bewusstsein, Atmung, Kreislauf. Du lernst, was du immer zuerst tust, egal was passiert ist.
Lektion 2
Die Person ist bewusstlos, aber atmet normal
Was ist zu tun, wenn eine Person bewusstlos ist, aber weiterhin normal atmet? Schritt für Schritt zeigen wir dir, welche Maßnahmen jetzt wichtig sind bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes.
Lektion 3
Die Person atmet nicht normal
Du lernst, was zu tun ist, wenn eine Person nicht oder nicht normal atmet. Wir erklären dir, wie die Herzdruckmassage und die Beatmung funktionieren und welche Alternativen es gibt, wenn du dir eine Beatmung nicht zutraust oder unsicher bist.
Lektion 4
Erste Hilfe bei Umknicken, Verstauchung und Knochenbruch
Der Klassiker auf jedem Waldweg. Du lernst, was du draußen prüfen kannst, wie du sinnvoll reagierst und woran du einen Verdacht auf Knochenbruch erkennst.
Lektion 5
Wunden versorgen und Druckverband anlegen?
Lektion 6
Erste Hilfe bei Zeckenbiss, Insektenstich und Schlangenbiss
Lektion 7
Erste Hilfe bei Sonnenstich, Kreislaufproblemen und Unterkühlung
Lektion 8
Orientierung verloren im Wald: Richtig reagieren ohne Panik
Verirrt im dichten Wald? Du lernst, wie du Ruhe bewahrst, Entscheidungen triffst und Hilfe organisierst, statt kopflos weiterzulaufen.
Die Kurse der Naturakademie wurden mehr als 800x mit 5-Sternen bewertet
Häufig gestellte Fragen zur Ersten Hilfe Outdoor
Nein. Der Kurs ist für Einsteiger:innen gemacht und erklärt typische Outdoor-Situationen klar und verständlich.
Nein. Der Mini-Kurs ersetzt keinen offiziellen Erste-Hilfe-Grundkurs oder Zertifikatskurs. Er hilft dir, typische Situationen draußen besser einzuordnen und sicherer zu handeln.
Ja, sehr. Besonders, wenn du Gruppen draußen begleitest und für typische Vorfälle bei Wanderungen, Naturführungen oder Workshops vorbereitet sein möchtest.
Ja. Er ist ideal für alle, die mit Kindern, Familien oder Gruppen draußen unterwegs sind.
Zecken sollten möglichst zügig entfernt werden, am besten mit Zeckenkarte, Zeckenzange oder Pinzette. Wichtig ist: hautnah greifen, gerade herausziehen. Im Kurs zeigen wir dir das ganz genau.
Insektenstiche sind meistens unangenehm, aber harmlos und lassen sich oft mit Kühlen, Ruhe und Beobachten gut versorgen. Welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest und wann ein Notruf notwendig ist, zeigen wir dir im Kurs.
Ja. Der Spickzettel ist als faltbares Heft für den Rucksack gedacht, die Handy-Notfallkarte kannst du als Screenshot oder Hintergrundbild speichern. Beides funktioniert auch ohne Empfang.
Du hast 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte, inklusive praktischer App für unterwegs.
Über 100 mal im TV
Dr. Patricia Purker im Fernsehen
Patricia ist seit vielen Jahren ein beliebter Gast im Fernsehen & auf der Bühne – von der Prime Time am Bildschirm bis zum Women Leadership Forum in der Wiener Innenstadt.
Ob in Dokumentationen über Natur & Arzneikräuter, bei Vorträgen, in Interviews und sogar in unterhaltsamen Talks Shows, macht sie auch dir charismatisch Lust auf mehr Naturwissen in deinem Leben & verrät kaum bekannte Tricks.
Bald ist sie wieder im TV, im Newsletter verraten wir dir stets die Sendetermine, also trage dich ein!
