Forest Fitness
Im Online-Kurs Forest Fitness erwarten Dich effektive Outdoor-Übungen, die zugleich aktivieren und entspannen – kombiniert mit inspirierendem Kräuterwissen, das dir die Natur mit neuen Augen zeigt.
Für mehr Energie, weniger Stress und ein rundum gutes Körpergefühl.
Dein Naturworkout für mehr Wohlbefinden
Fitness ganz ohne Druck, aber mit spürbarer Wirkung:
Unser brandneuer Online-Kurs Forest Fitness verbindet sanftes & kraftvolles Training im Grünen mit wertvollem Kräuterwissen.
Mit dem Online-Kurs Forest Fitness lernst du wirkungsvolle Outdoor-Übungen, die dein Wohlbefinden auf sanfte Weise fördern, und inspirierendes Kräuterwissen, das dich die Natur mit neuen Augen sehen lässt.
Für mehr Energie, weniger Stress und ein rundum gutes Körpergefühl.
Dein Natur -Workout für mehr Energie & Wohlbefinden
Fitness ganz ohne Druck, aber mit spürbarer Wirkung:
Unser brandneuer Online-Kurs Forest Fitness verbindet sanftes & kraftvolles Training im Grünen mit wertvollem Kräuterwissen. Für mehr Energie, weniger Stress und ein rundum gutes Körpergefühl.
Kennst du das...
🌿 … du möchtest dich mehr bewegen, aber klassische Workouts machen dir einfach keine Freude?
🌸 … du bist gerne draußen, aber weißt nicht, wie du Bewegung sinnvoll integrieren kannst?
🧘♀️ … du willst etwas für dich tun, aber findest in deinem stressigen Alltag keine Zeit für Sport?
🌱 … du bist neugierig auf die Kraft der Wildkräuter und willst wissen, was direkt vor deiner Haustür wächst?
🌼 … du wünschst dir mehr Energie, Ruhe und Balance – körperlich und mental?
Dann ist Forest Fitness genau das, wonach du suchst!
💪 Effektive Fitnessübungen, die Spaß machen – Wirksame & gezielte Workouts von einer erfahrenen Fitnesstrainerin, die sich leicht und natürlich in den Alltag integrieren lassen.
🌿 Bewegung & Natur vereint – Werde fitter, während du essbare Wildpflanzen entdeckst und ihre Kraft kennenlernst.
⏳ Ganz nach deinem Rhythmus – Mit unseren Videos per App und dem Begleitworkbook trainierst du, wann und wo es für dich passt.
🚶 Mehr als nur Spazierengehen – Verwandle deine Zeit draußen in eine wohltuende Trainingseinheit.
💪 Effektive Übungen, die Spaß machen – Wirksame gezielte Workouts von einer erfahrenen Fitnesstrainerin, die sich leicht und natürlich in den Alltag integrieren lassen.
🌿 Bewegung & Natur vereint – Werde fitter und entdecke dabei essbare Wildpflanzen und ihre Kraft für dein Wohlbefinden.
⏳ Ganz nach deinem Rhythmus – Kein Druck, kein Muss – du trainierst, wann und wo es für dich passt.
🚶 Mehr als nur Spazierengehen – Verwandle deine Zeit draußen in eine wohltuende Trainingseinheit.
Darauf kannst du dich im Online-Kurs freuen:
36 Fitnessübungen inspiriert aus der Natur
Begleit-Workbook und 14-Tage-Challenge Poster
Bonus: 22 Übungen im Gehen und bei jedem Wetter
Shape & Fit
Mit gezielten Übungen im Freien kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und baust natürliche Elemente wie Baumstämme oder Steine in dein Training ein – für ein spielerisches und abwechslungsreiches Workout.
Stark & Entspannt
Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen helfen dir deinen Körper zu entspannen. Durch bewusstes Achtsamkeitstraining in der Natur findest du zu mehr innerer Balance, baust Stress ab und fühlst dich nachhaltig fitter und ausgeglichener.
Kräuterwissen
Während du trainierst, erfährst du, wie du essbare Wildkräuter erkennst und sie für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Dein Workout wird so nicht nur zu einer Fitness-Einheit, sondern auch zu einer spannenden Entdeckungsreise durch die Natur.
Workbook & Videos
Alle Übungen bekommst du im Rahmen des Online-Kurses als Workbook PDF zum Download, ergänzt durch spannendes Wissen zu Wildkräutern und Heilpflanzen sowie klare Video-Anleitungen für dein Training in deinem eigenen Tempo – alles auf deiner App für unterwegs.
Deine persönliche Fitnesstrainerin
DI Katharina
Scheuch-Schmid
Katharina verbindet ihre Leidenschaft für Bewegung in der Natur mit ihrer Expertise für sanftes, aber effektives Outdoor-Training – mit dem Ziel, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Als ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin begleitet sie dich dabei, deinen Körper achtsam zu stärken – durch Bewegung in der Natur, die nicht nur deine Muskeln kräftigt, sondern dir auch Energie gibt und dich zur Ruhe kommen lässt.
Denn Katharinas Motto ist: Deine Fitness liegt in unserer Natur!
Deine persönliche Fitnesstrainerin
DI Katharina
Scheuch-Schmid
Katharina verbindet ihre Leidenschaft für Bewegung in der Natur mit ihrer Expertise für sanftes, aber effektives Outdoor-Training – mit dem Ziel, Körper und Geist in Balance zu bringen. Als ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin begleitet sie dich dabei, deinen Körper achtsam zu stärken – durch Bewegung in der Natur, die nicht nur deine Muskeln kräftigt, sondern dir auch Energie gibt und dich zur Ruhe kommen lässt.
Katharinas Motto: Deine Fitness liegt in unserer Natur! Und genau das spürst du bei Forest Fitness.
Bewegung, die sich leicht anfühlt & dir guttut
– ganz in deinem Tempo!
Forest Fitness
nur 49 Euro
- 36 kräftigende und entspannende Outdoor-Übungen
- Begleitung durch eine erfahrene Fitnesstrainerin
- Trainiere flexibel, wann und wo es für dich passt
- Lerne mit Dr. Patricia Purker nebenbei Wildkräuter & Heilpflanzen kennen
- Workbook & Videos mit allen Übungen und Kräuterinfos
- Unsere mobile App für unterwegs
- Spürbar weniger Stress & mehr Energie durch Bewegung im Grünen
- Bonus: 14-Tage-Challenge Poster
Mehr als 400x mit 5 Sternen bewertet
Ist Forest Fitness das Richtige für dich?
Forest Fitness ist für alle da, die sich gerne in der Natur bewegen – ganz egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder bisher wenig mit Fitness am Hut hattest.
🌿 Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch keine sportlichen Höchstleistungen erbringen.
🌱 Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie deinem Tempo und deinem Körpergefühl anpassen kannst.
🌸 Für alle, die ihren Spaziergang aktiver gestalten möchten – ohne Druck, aber mit nachhaltiger Wirkung.
🧘 Ideal für alle, die sanft in Bewegung kommen, Stress abbauen und sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen wollen.
Ob du sportlich bist oder erst am Anfang stehst – Forest Fitness holt dich genau dort ab, wo du gerade bist.
Melde dich jetzt an und spüre die Kraft von Bewegung in der Natur!
jetzt um nur 49 Euro
Mit Klick auf den Button wirst du zum Bestellformular weitergeleitet, nach Angabe deiner Daten wird dir der Zugang zum Kurs sofort freigeschaltet.
